Yoga du Rire
Une activité ludique de détente qui permet de lâcher-prise et de se libérer du stress
Créé il y a 25ans en Inde par le Dr Madan Kataria, cette technique est maintenant répandue dans le monde entier !
Simple, facile et efficace, cette activité regroupe des "exercices" de libération des tensions inspirés de la sophrologie, combinant respirations et mouvements doux, le tout agrémenté de rires pour un savoureux cocktail de joie et de bonne humeur.
Les séances se terminent par un retour au calme permettant d'infuser tous les bienfaits des rires au niveau physique et mental, et d'infuser en nous un flow de bien-être !
Le rire a cette capacité à "court-circuiter" le mental: dès l'instant où vous riez, vos ruminations cessent!
Vieux dicton:
"Plus on est de fous, plus on rit ! "
" Rire sans raison n'est point fou, ni-même une utopie: c'est Rire à la Vie.....et lâcher-prise ! " Florence
Combinaison de mouvements doux, de rires et de respirations, qui va permettre d'installer une profonde détente et un bien-être.
Pour faire le plein de bonne humeur, chasser les tensions, se détendre de manière ludique, essayez le yoga du rire
Contactez-moi et rejoignez-nous en séance à Morlaix ou St-Thégonnec :)
Les prochaines séances
Atelier de Yoga Du Riresam. 26 juinLa Boîte à Aider
Ci-dessous, vous trouverez un formulaire d'inscription aux séances :
Formulaire d'inscription
A télécharger et compléter afin de le remettre à l'animatrice lors de votre première séance :
Le Rire En Ligne:
en visio-conférence
Si vous ne pouvez pas vous déplacer en séance et/ou pour rire plus et plus souvent : l'institut du yoga du rire met en place des séances de rire en ligne, cela se passe sur l'application zoom :
- accessible depuis un mobile ou un ordinateur
- tous les jours à 13h et à 19h
code réunion : 134 806 219
mdp : p7Jzbt
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