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Une activité ludique de détente qui permet de lâcher-prise et de se libérer du stress, aux nombreux bienfaits physiologiques et psychologiques.
Le Yoga du Rire ou Hasya Yoga se pratique en groupe, il est idéal pour élever l’humeur.
Le rire y est pratiqué tel un exercice, dans un esprit bon enfant. C’est un véritable cardio-training dans la mesure où 2 minutes de rires en continu sont équivalentes à 20 minutes de jogging !
Créé il y a 25ans en Inde par le Dr Madan Kataria, cette technique est maintenant répandue dans le monde entier. Elle est connue et réputée pour ses nombreux bienfaits.
Simple, facile et efficace, cette activité regroupe des exercices de libération des tensions inspirés de la sophrologie. J’y intègre l’expérience de 7 années de Qi Gong qui viennent enrichir ma pratique.
En tant que professeure et animatrice, j’ aide les participant.e.s à lâcher-prise et à lever leurs éventuelles inhibitions afin qu’ils profitent au mieux de leur séance, et surtout afin de faciliter les rires !
Nous combinons respirations et mouvements doux, agrémentés de rires pour un savoureux cocktail de joie et de bonne humeur.
Les séances se terminent par un retour au calme permettant d'infuser tous les bienfaits des rires au niveau physique et mental, et d'infuser en nous un flow de bien-être !
Florence Lubineau, votre animatrice de référence en yoga du rire à Morlaix, depuis 6 ans.
Professeure diplômée de l’Institut français du yoga du rire et du rire santé, je forme également les futures animatrices et futurs animateurs ( renseignements sur demande )
Bonne Humeur
Bénéfice Santé
Bénéfice au travail
Booster de performances et de créativité
Crée du lien
Séances
Séances privées
Ateliers
Le rire a cette capacité à "court-circuiter" le mental: dès l'instant où vous riez, vos ruminations cessent !
« Plus on est de fous, plus on rit ! »
👉🏼 " Rire sans raison n'est point fou, ni-même une utopie: c'est Rire à la Vie.....et lâcher-prise ! " Florence
Entreprises, assos et collectivités:
Votre devis sur simple demande avec détails du projet
Modalités pratiques :
tarif indicatif de 10 € par personne pour une séance d’une heure ( 20 euros pour un atelier de 2h )
prévoir tenue souple, gourde / bouteille d’eau, plaid ou tapis de yoga pour le retour au calme de fin de séance.
Pour faire le plein de bonne humeur, chasser les tensions, se détendre de manière ludique, essayez le yoga du rire
Contactez-moi et rejoignez-nous :)
Pour les séances régulières, vous trouverez ci-dessous un formulaire d'inscription :
Le Rire En Ligne:
en visio-conférence
Si vous ne pouvez pas vous déplacer en séance et/ou pour rire plus et plus souvent : l’Institut du Yoga du Rire met en place des séances de rire en ligne, cela se passe sur l'application zoom :
- accessible depuis un mobile ou un ordinateur
- tous les jours de la semaine à 13h, le samedi à 10H
code réunion : 134 806 219
mdp : p7Jzbt
Les réponses dans les étoiles et des étoiles plein les yeux
Florence Lubineau
Professeure de yoga du rire certifiée
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Yoga du rire à Huelgoat tous les vendrediven. 06 sept.Huelgoat