Atelier de Yoga du rire

LIBÉREZ VOTRE ENFANT INTÉRIEUR !

Un atelier le dimanche 27 novembre 2022 avec au programme:

relaxation ludique, yoga du rire et jeux d’intelligence émotionnelle pour faire le plein de bonne humeur, libérer son enfant intérieur et lâcher-prise en douceur !

Pas de pré-requis, l’atelier est ouvert à tous.tes, prévoir une tenue souple et confortable, de l’eau, un tapis de sol et/ ou plaid coussin pour votre confort.

Le yoga du rire est une activité ludique de détente aux nombreux bienfaits: boosteur de confiance en soi et générateur de bien-être, il est également un véritable cardio-training.  Mouvements doux inspirés, respirations et « exercices «  de rire vont vous permettre une véritable pause mentale, mais également de vous oxygéner et d’abaisser votre niveau de stress.

Un véritable sas de décompression automnale, qui va nous permettre de faire le plein de bonnes énergies !

Le groupe constitué pour l’atelier sera fédéré par des jeux de lâcher-prise, avant de renouer avec l’espièglerie enfantine via le yoga du rire puis d’infuser en nous ces bienfaits grâce à un temps de relaxation +++ en fin de séance .

Le tarif pour l’atelier de 2h est de 20€ / participant.e.

Les inscriptions se font auprès de Florence, psycho-énergéticienne, et professeure de yoga du rire certifiée par l’institut français du yoga du rire et du rire santé.